Beter Turnen app: methodiek flik-flak

Welkom bij de module Beter Turnen app: methodiek flik-flak 

In de interactieve module zijn 24 voorbeelden van oefenvormen van de flik-flak op vloer te bekijken.

Veel leerplezier!

Voor meer informatie of vragen kunt u contact opnemen met [email protected] of 06-81393245

 

www.beterturnen.nl - tools en coaching voor turnsters, trainers en gymnastiekverenigingen

Methodiek flik-flak

Overzicht met video`s om de flik-flak aan te leren

Sprong tot ruglig op een verhoging.

Sprong tot ruglig op een verhoging vanuit een minitrampoline.

Flik-flak met behulp van een opgerolde lange mat.

Flik-flak met behulp van een fitnessbal.

Flik-flak nabootsing met behulp van een pegasus.

Flik-flak nabootsing met behulp van een blok.

Flik-flak nabootsing met behulp van een pegasus.

Flik-flak nabootsing met behulp van een grote trampoline.

Vanuit handstand in de trampoline springen tot ruglig.

Arabier vanaf een kast tot ruglig.

Arabier flik-flak nabootsing met behulp van fitnessbal.

Flik-flak vanuit een trampoline.

Vanuit handstand kaats flik-flak op een trampolinebaan.

Vanuit handstand kaats flik-flak op een grote trampoline.

Flik-flak met behulp van lijnen.

Flik-flak vanuit handstand met behulp van lijnen.

Arabier stilstaan + flik-flak met behulp van lijnen.

Arabier flik-flak met behulp van lijnen.

Flik-flak vanuit een minitrampoline met behulp van lijnen.

Arabier flik-flak + kaats voor tweede flik-flak.

Flik-flak vanuit een minitrampoline met behulp van lijnen en materiaal tussen de voeten.

Arabier flik-flak op een verhoging.

Arabier flik-flak + kaats voor salto a.o.

Arabier flik-flak + kaats voor salto a.o. vanuit een minitrampoline.

Afronding module (copy)

Tot slot

Wij hopen dat u genoten heeft van de video`s. De video`s kunt u zo vaak terug kijken als u wilt, zo lang u toegang heeft tot de module.

Let op: als u de knop "resultaat indienen" klikt dan heeft u geen toegang meer tot de module. Mocht dat gebeuren dan is dat geen probleem. U kunt dan contact opnemen via: [email protected] zodat wij u weer toegang kunnen verlenen.

Wist u dat Beter Turnen ook andere tools en coaching aanbiedt?

⚡️ SkillBooster ⚡️

Het uitdagende online turnprogramma dat de progressie van​ jouw turnskills zichtbaar maakt en beloont!

★ Breng je turnskills in kaart
★ Bekijk wat je nog meer kan leren met turnen
★ Voor oefeningen thuis en op de vereniging uit
★ Boek vooruitgang en verdien turnpunten
★ Ontvang leuke beloningen
★ Voor elk niveau geschikt, voor zowel wedstrijdturnsters als recreatie
★ Gebruik SkillBooster waar, wanneer en hoeveel je maar wilt

SkillBooster bekijken

Online Turncoach

Wil je nieuwe dingen leren maar loop je vast met turnen? Heb je een nieuwe tip nodig? De online turncoach helpt jou verder! Stuur een filmpje van het turnelement waar je een vraag over hebt. De online turncoach analyseert welke fouten in het element zitten en geeft op een positieve manier aan hoe je het element kan verbeteren. 

Zo kan jij weer verder met trainen!

Analyseren van wedstrijdoefeningen

Het is ook mogelijk om de online turncoach naar je wedstrijdoefening te laten kijken!


Meer informatie

Workshops & clinics

Workshop differentieel training geven: 

van aanwijzingen naar oefeningen

Workshop effectief coachen & begeleiden: 

de positieve aanpak

Verenigingsondersteuning & (personal)training

Kan uw vereniging een boost gebruiken?

Vraag naar de mogelijkheden via [email protected] of 06-81393245 Meer informatie

Nieuwsbrief

Wilt u op de hoogte blijven van de ontwikkelingen van Beter Turnen en de turnsport? 

Meld u nu aan voor onze nieuwsbrief. Nu aanmelden

                       Facebook                                                   Instagram                                                  YouTube