Zwaaien + draaien in de voorzwaai.

Vanuit zwaai 1/2 draai tot buiklig op een laag schuin vlak.

Gehurkte voorzwaai + draai tot buiklig op een verhoging.

Vanuit zwaai 1/2 draai tot buiklig op een schuin vlak.

Nabootsing op trampoline (stut 1/2 draai).

Zwaaien + halve draai tot op verhoging.

Kommetje/ fly-over vanuit wegzet met kleine verhoging + een matje over de legger.

Kommetje/ fly-over met verhoging.even hoog als de lage legger.

Hulpverlenen bij kommetje/ fly-over: in dit geval draait de turn(st)ers van de trainer weg (naar rechts). De trainer staat links vanuit turnster perspectief. Linkerhand onderlangs bij rechterheup en rechterhand bij de linkerheup van de turnster.

Kommetje/ fly-over tot handstand.

Wij hopen dat u genoten heeft van de video`s. De video`s kunt u zo vaak terug kijken als u wilt, zo lang u toegang heeft tot de module.

Let op: als u de knop "resultaat indienen" klikt dan heeft u geen toegang meer tot de module. Mocht dat gebeuren dan is dat geen probleem. U kunt dan contact opnemen via: [email protected] zodat wij u weer toegang kunnen verlenen.

Wist u dat Beter Turnen ook andere tools en coaching aanbiedt?

⚡️ SkillBooster ⚡️

Het uitdagende online turnprogramma dat de progressie van​ jouw turnskills zichtbaar maakt en beloont!

★ Breng je turnskills in kaart
★ Bekijk wat je nog meer kan leren met turnen
★ Voor oefeningen thuis en op de vereniging uit
★ Boek vooruitgang en verdien turnpunten
★ Ontvang leuke beloningen
★ Voor elk niveau geschikt, voor zowel wedstrijdturnsters als recreatie
★ Gebruik SkillBooster waar, wanneer en hoeveel je maar wilt

SkillBooster bekijken

Online Turncoach

Wil je nieuwe dingen leren maar loop je vast met turnen? Heb je een nieuwe tip nodig? De online turncoach helpt jou verder! Stuur een filmpje van het turnelement waar je een vraag over hebt. De online turncoach analyseert welke fouten in het element zitten en geeft op een positieve manier aan hoe je het element kan verbeteren. 

Zo kan jij weer verder met trainen!

Analyseren van wedstrijdoefeningen

Het is ook mogelijk om de online turncoach naar je wedstrijdoefening te laten kijken!

Meer informatie

Workshops & clinics

Workshop differentieel training geven: 

van aanwijzingen naar oefeningen

Workshop effectief coachen & begeleiden: 

de positieve aanpak

Bekijk de workshops of zelf een clinic voor de vereniging aanvragen?

Verenigingsondersteuning & (personal)training

Kan uw vereniging een boost gebruiken?

Vraag naar de mogelijkheden via [email protected] of 06-81393245 Meer informatie

Nieuwsbrief

Wilt u op de hoogte blijven van de ontwikkelingen van Beter Turnen en de turnsport? 

Meld u nu aan voor onze nieuwsbrief. Nu aanmelden

                       Facebook                                                   Instagram                                                  YouTube