modulo 3

MODULO 3

Guia introductoria

GUIA INTRODUCTORIA

Guía introductoria 

Esta guía está orientada en el área de ciencias naturales que tiene como finalidad impulsar a los estudiantes nuevos conocimientos en donde ellos van a interactuar con distintas estrategias o herramientas planteadas que se llevan a cabo; para que el estudiante reconozca uno de los aspectos más importantes

Objetivos

Objetivo general  

  • Implementar estrategias para un buen cuidado de nuestros diferentes sistemas

Objetivo y específicos

  • Implementar estrategias para contribuir a una buena nutrición y cuidado de nuestro cuerpo
  • Utilizar las diferentes herramienta tecnológicas para la ayuda de un aprendizaje dinámico en donde se llevara a cabo estrategias para el cuidado del cuerpo

Justificación

La nutrición es uno de los principales pilares de nuestra salud y la salud, una de los factores más importantes de nuestra vida y nuestra felicidad. Tener el aspecto que siempre quisiste tener y sentirte bien con tu cuerpo es posible, siguiendo una dieta equilibrada y practicando ejercicio de forma regular.

Contenido

- Un cuerpo saludable

- Un cuerpo, una maquina maravillosa

- Salud y nutrición

 Secuencia

Inicialmente se realizara  una motivación mediante el cual se dejara un mensaje sobre la relaciones y los lazos sociales entre adolescentes, luego se evaluaran los saberes previos  acerca del tema, después explicaremos el  contenido, posterior se realizara una actividad para afianzar los conocimientos y finalmente como todo proceso  se realiza una evaluación verificar si realmente se cumplido el objetivos

Tiempo

10 minutos para la motivación, 10 minuto para los conocimientos previos, 20 para la explicación, 10  para la actividad, 15 para la evaluación

Resumen

El cuerpo tiene un equilibrio de pH que determina la cantidad de ácido y la alcalinidad presente en el sistema. Un alimento muy ácido puede no ser necesariamente mortal, pero puede causar varios síntomas. Entre los ejemplos de estos podemos incluir bajos niveles de energía, fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza, infecciones recurrentes y sequedad en la piel

Bibliografía

http://nutricionysalud.org.es/

Contenido

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  • •cuidando nuestra salud

Casi cualquiera puede conseguir un cuerpo saludable y fuerte, y la manera de hacerlo no tiene que ser un proceso difícil y complicado; puede ser más sencillo de lo que piensas. Quizá tengas que hacer algunos cambios en tu estilo de vida y, posiblemente, algunos sacrificios; pero si eres capaz de mantener la fuerza de voluntad, al final obtendrás resultados que bien valdrán el esfuerzo. Además, ten en mente que un cuerpo saludable y fuerte incluye una mente en las mismas condiciones: tu estado psicológico o emocional produce impactos directos en tu estado físico y viceversa

Toma agua suficiente. En general, los adultos deben consumir entre 3 y 4 litros (de 11 a 15 tazas) de líquido todos los días. Sin embargo, esta cantidad abarca el líquido (incluida el agua) que recibes de todas las fuentes, incluso la comida. La pauta general para asegurarte de que tomas suficientes líquidos es no permitirte sentir sed y tomar una bebida con cada comida. Cualquier tipo de líquido puede incluirse en este consumo diario (por ejemplo, sopas, leche, té, café, gaseosas, jugo, etc.).[1] Aunque las bebidas como el café, el té y las gaseosas son formas de líquidos que contribuirán con la ingesta diaria, es mejor que trates de que no sean las únicas fuentes

Actividad

Leer el texto Y explicar con tus propias palabras

Texto

La salud es uno de los tesoros más preciados por la humanidad. La falta de ella significa una cierta invalidez parcial o completa, en ciertos casos más graves. Por lo mismo, todas las personas buscan, el mantenerse sanos.

Pero la salud es más que sentirse sanos. La salud es la ausencia de toda enfermedad en el organismo, pero al mismo tiempo, considera la falta de enfermedades mentales o de la psiquis. Algo que es bastante poco común hoy en día. Debido principalmente, al gran ajetreo que significa, vivir en cualquier ciudad grande, de algún país desarrollado o en vías de. La competitividad, la indolencia, la agresividad y el egoísmo, nos lleva a un estilo de vida, alejada de todos los principios normales de un ser humano, en sociedad.

Describa que expectativas tienes sobre el cuidado de nuestra salud.

Relacione con una X las imágenes que NO represente el cuidado de nuestra salud.

Describa cuales son los cuidados que se debe de tener en nuestro cuerpo .

la higiene y su cuiado

  • es necesario prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor
  • es de suma importante mantener un buen cuidado
  • todas las anteriores

Evaluacion

De las siguientes imagenes cual es la que utilizamos para el cuidado de nuestro uso personal diario

Que frutas consumes a diarios para un buen cuidado de nuestra salud