Beter Turnen app online (demo)

Welkom bij de demoversie van de Beter Turnen app online.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie kunt u hier in de Beter Turnen shop vinden.

 

Veel leerplezier! Voor meer informatie of vragen kunt u contact opnemen met [email protected]

 

www.beterturnen.nl - tools & coaching voor turn(st)ers, trainers en gymnastiekverenigingen

Demo sprong

Tsukahara

Voorhup vanuit een trampoline, arabier met afzet van de handen vanaf een plank.

Arabier gehoekt inschoppen met rol achterover op een schuin vlak.

Tsukahara.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo brug/rekstok

Borstwaartsom

Borstwaartsom met behulp van een plank.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Buikdraai & losom

De opzwaai voor de buikdraai& losom oefenen in spelvorm.

Opzwaai oefenen met weerstand van een elastiek.

Buikdraai met behulp van een buikdraaistoel.

Vanuit trampoline losom met hulp.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Ophurken en aanspringen

Ophurken liggend nabootsen met behulp van een stok.

Ophurken tot op een lijn.

Ophurken en aanspringen naar de hoge legger.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Kip

Kip schommelen en tot steun springen met trampoline.

Staand schommelen en arm-romphoek sluiten en openen.

Pionnen omschoppen + vouwen naar de stok.

Loopkip.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Zolendraai

Oefening gericht op het druk uitoefenen op de stok bij de zolendraai.

Oefening gericht op het druk uitoefenen op de stok bij de zolendraai.

Oefening gericht op de inzet vanuit handstand.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Kommetje/ fly-over

Kommetje/ fly-over met hulp.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Endo & stalder

Oefening voor stalder met blokken.

Vanuit spreidzolendraai naar handstand.

Stalder vanuit handstand.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Reuzen

Oefening gericht op een bolle houding voor de achterzwaai.

Oefening gericht op een bolle houding voor de achterzwaai.

Oefening gericht op de handstand fase bij het reuzen.

Reuzen.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Overkeren en Yamawaki

Overkeren over paard voltige.

Yamawaki vanuit mix-greep

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

(stalder)wippertje

Shushunova tot buiklig.

Stalderwippertje

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo balk

Boogje/ tik-tak (balk)

Van bruggetje naar boogje op een grondbalk.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo vloer

Arabier (vloer)

Oefening gericht op de voorhup.

Oefening gericht op de voorhup.

Oefening gericht op de voorhup en afduwfase van de arabier.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Boogje/ tik-tak (vloer)

Van bruggetje naar boogje met behulp van een muur

Van bruggetje naar boogje met behulp van een verhoging.

Van bruggetje naar boogje met behulp van een plank.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Flik-flak

Oefening gericht op het "over de kop gaan".

Oefening gericht op de afzet.

Gericht op de afzet van de salto na de flik-flak.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Overslag (salto)

Handstand platvallen met behulp van een muur.

Oefening gericht op een grote voorhup.

Overslag salto.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Twistsalto

Uit stand halve draai + salto voorover.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo voltige

Schaar (handstand)

Beenzwaaien voor en achter.

Beenzwaaien over blokken.

Tegenschaar + springen naar handstand.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Flanken, transporten en wenden

Flanken over blokken heen.

Flank + russenwenden.

Close-up russenwenden.

Beugelflanken + 1/2 Sevado.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo ringen

Krachthoudingen (ringen)

Combinatie plank voor-achter met één been krom.

Transfer Schwalbe-breedtehang met behulp van elastieken.

Bovenbalans op paard voltige.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

Demo brug gelijk

Diamidov

Steunzwaaien met draai vanuit de benen.

Nabootsing Diamidov op trampoline.

Diamidov.

De volledige versie bestaat uit 21 thema’s met in totaal zo`n 500 instructievideo’s. De volledige versie van de Beter Turnen app online kunt u als pakket kopen (tegen een gereduceerd tarief) of enkel dit thema in de Beter Turnen shop.

 

Afronding module

Tot slot

Wij hopen dat u genoten heeft van de video`s. De video`s kunt u zo vaak terug kijken als u wilt, zo lang u toegang heeft tot de module.

Let op: als u de knop "resultaat indienen" klikt dan heeft u geen toegang meer tot de module. Mocht dat gebeuren dan is dat geen probleem. U kunt dan contact opnemen via: [email protected] zodat wij u weer toegang kunnen verlenen.

Wist u dat Beter Turnen ook andere tools en coaching aanbiedt?

⚡️ SkillBooster ⚡️

Het uitdagende online turnprogramma dat de progressie van​ jouw turnskills zichtbaar maakt en beloont!

★ Breng je turnskills in kaart
★ Bekijk wat je nog meer kan leren met turnen
★ Voor oefeningen thuis en op de vereniging uit
★ Boek vooruitgang en verdien turnpunten
★ Ontvang leuke beloningen
★ Voor elk niveau geschikt, voor zowel wedstrijdturnsters als recreatie
★ Gebruik SkillBooster waar, wanneer en hoeveel je maar wilt

SkillBooster bekijken

Online Turncoach

Wil je nieuwe dingen leren maar loop je vast met turnen? Heb je een nieuwe tip nodig? De online turncoach helpt jou verder! Stuur een filmpje van het turnelement waar je een vraag over hebt. De online turncoach analyseert welke fouten in het element zitten en geeft op een positieve manier aan hoe je het element kan verbeteren. 

Zo kan jij weer verder met trainen!

Analyseren van wedstrijdoefeningen

Het is ook mogelijk om de online turncoach naar je wedstrijdoefening te laten kijken!


Meer informatie

Workshops & clinics

Workshop differentieel training geven: 

van aanwijzingen naar oefeningen

Workshop effectief coachen & begeleiden: 

de positieve aanpak

Verenigingsondersteuning & (personal)training

Kan uw vereniging een boost gebruiken?

Vraag naar de mogelijkheden via [email protected] of 06-81393245 Meer informatie

Nieuwsbrief

Wilt u op de hoogte blijven van de ontwikkelingen van Beter Turnen en de turnsport? 

Meld u nu aan voor onze nieuwsbrief. Nu aanmelden

                       Facebook                                                   Instagram                                                  YouTube